Votre salle de sport à Gréoux-les-Bains.
15 personnes maximum dans la salle. 5h à minuit, 7j/7. 1h30 avec un coach pour votre première séance, gratuitement.
- Gréoux-les-Bains (04800), aux portes du Verdon
- 04 81 89 90 21
- 5h à minuit, 7j/7
Le lieu.
Travertin, bois clair, rideaux terracotta. Un studio pensé comme un lieu qu'on a plaisir à fréquenter, pas un hangar à machines.
Venir au studio.
Ma P'tite Salle Gréoux-les-Bains vous accueille au cœur de la commune thermale, aux portes du Verdon. L'adresse précise et le plan d'accès détaillé arrivent très bientôt.
L'affluence en temps réel.
Un coup d'œil avant de venir pour choisir votre créneau. Le studio est généralement plus calme tôt le matin, en milieu de journée et en soirée après 21h.
Ce qui compose votre séance.
Le cœur du studio, c'est le circuit EGYM : neuf machines connectées qui se règlent pour vous. Presse à cuisses, extension de jambes, flexion de jambes, abdominaux, lombaires, développé poitrine, tirage vertical, tirage horizontal, abdominaux obliques. Une séance complète en trente-cinq minutes, suivie et mesurée.
Autour du circuit, vous trouverez également :
- Un espace cardio : tapis de course, vélos, elliptiques
- Un espace libre pour les étirements et les exercices au sol
- Des vestiaires avec douches et casiers
- Un espace café, pour rester un moment après votre séance
Les membres viennent aussi de.
Nos membres viennent de Gréoux-les-Bains et des communes voisines : Vinon-sur-Verdon, Saint-Paul-lez-Durance, Esparron-de-Verdon, Valensole, Riez, Manosque et les alentours.
Si vous habitez le secteur, le studio est à quelques minutes de chez vous.
Venez voir par vous-même.
Une séance découverte gratuite, 1h30 accompagnée. Aucune carte bancaire, aucun engagement.
Questions fréquentes.
- Oui, elle est même conçue pour ça. Les machines EGYM s'adaptent à votre niveau, votre amplitude, votre force. Lors de votre première séance (1h30 gratuite avec un coach), tout est expliqué et réglé pour vous. Pas besoin d'expérience préalable.
- 15 personnes maximum dans la salle, jamais plus. Les heures de pointe : 12h-13h, 18h-20h. Pour un studio plus calme, privilégiez tôt le matin (5h-8h), en milieu de journée (14h-16h) ou tard le soir (après 21h). Vous pouvez vérifier l'affluence en temps réel sur cette page avant de venir.
- Oui. Le studio est ouvert 5h-minuit, 7j/7. Pas de créneau imposé, pas de réservation. Vous passez votre bracelet à l'entrée, vous faites votre séance, vous partez.
- Une séance complète sur le circuit EGYM dure environ 35 minutes (les 9 machines guidées). Avec l'échauffement, le cardio et la douche, comptez moins d'une heure au total. La première séance avec coach dure 1h30.
- Pas en permanence, et c'est volontaire. Le coach est présent sur rendez-vous : votre séance d'essai (1h30), votre point trimestriel, ou si vous demandez un coaching ponctuel. Le reste du temps, vous êtes autonome.
- Oui, c'est même un bon réflexe. Les machines EGYM sont conçues pour réduire les charges sur les articulations sensibles, et le coach règle les amplitudes lors de la première séance. Beaucoup de nos membres viennent justement après une recommandation de leur kiné. Si vous avez une pathologie spécifique, parlez-en au coach lors de votre séance d'essai.